20190324公園

最近眠れなさが爆発していて、4時前まで寝付けず知らぬ間に気絶し10時間後に目覚めるとかそんな調子。流石にまずいので対策を講じようと思って、昼は公園で日光浴びていた。メラトニンが眠気を運んでくるはず。

昔部活では硬式テニスをやっていて懐かしい気持ちで眺めていた。

お弁当食べ終わってからは良さげなベンチでカラマーゾフの兄弟読んでた。カラマーゾフの兄弟は光文社から出てるのだと全5巻なので先が長く、一月に1冊読めればいいやと思って読んでる。カラマーゾフヒョードルが大好きなんだけど、少しだけ話のあらすじは知っていて殺されるのがわかってる。


今日はよく晴れていて気持ちよかった。なんだか二時間ぐらいで眠たくなってきたけど(効果が出るのは時間が経ってからのはず?)、家に帰ってブルーライト浴びまくってたらシャッキリしてきてしまい今に至る。今日も眠れないと思う。