作業中に音楽聴くのやめる

読んだ本に書いてあった話で、作業中に音楽聴くのは害にしかならない、というおもしろい話があった。
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2007年に英グラスゴーカレドニアン大学で行われた実験。以下の4パターンの環境で認知テスト

1.テンポの速い曲がBGMに流れている
2.ゆったりした曲がBGMに流れている
3.車の音など環境音がBGMに流れている
4.完全な無音

結果、4が最強で、特に最悪なのが1。音楽を聴くと頭が無意識にメロディやリズムを理解しようと頑張りだしてしまう、つまりマルチタスクを行なっているのと同じ状態になってしまう、ということらしい。

ただ、例外があって、川のせせらぎや鳥のさえずり、風の音などの自然音はむしろ注意力を高めるのに良いとのこと。あと、好きな曲を作業前に聴くのはめちゃくちゃ効果があるらしい。とりあえずYouTubeで川のせせらぎ音声集めまくってる。

youtu.be