「16時間は一切カロリーをとらない」続けてる

リーンゲインズ三週間ぐらいやってる。できなかった日もある。

173cm53kgなので続けると痩せ細って死んでしまうかと思ったけど全然大丈夫。効果確かにあるなと思っていて、身体軽い、ぼーっとすることも少なくなったと思う。

思えば大学受験の時も全く同じことをしていた。空腹の方が集中力と記憶力上がりますよーというのを池谷裕二先生の本で読んで、すごいすごいと思って浪人中ずっと1日1食で過ごしてた。確かにあの時もこれはいいと思っていたはず、なぜか忘れてた。