2019-06-03から1日間の記事一覧

20190602不眠症

不眠症が酷くて困ってる。不眠症と一口に言っても色々種類があって、自分のは寝付けないタイプのやつ。寝付けないとき、スマホを触ったりゲームしたりすると余計に眠れなくなるのがわかってるので布団で目をとじてジッとしていて、でもそれだとあまりにも退…