2019-03-25から1日間の記事一覧

20190325日記

昨日は全く寝付けず最悪な徹夜をしてしまった。昼に公園に行って日光浴をしたりバナナを食べながら中学生のテニスの試合を眺めると寝付けなくなり困ったことになるという学びがある。 blog.kazuhira.net朝から晩まで労働し、帰った時には疲弊していて、母親…

20190324公園

最近眠れなさが爆発していて、4時前まで寝付けず知らぬ間に気絶し10時間後に目覚めるとかそんな調子。流石にまずいので対策を講じようと思って、昼は公園で日光浴びていた。メラトニンが眠気を運んでくるはず。近所の公園でバナナ食べながら中学生のテニスの…