2019-01-22から1日間の記事一覧

カフェインを摂取するベストタイミング掴んだ

カフェイン、人によって効き方が違うと思う。知り合いには一日三杯ぐらいコーヒー飲む人がいるけど、自分は二杯も飲むと心臓がバクバクなる、それに効果がかなり長続きする体質っぽい。朝8時半に起きて夜1時に寝るまでの間、どのタイミングでカフェインをと…